Przy poszukiwaniu odpowiedniego materaca najpewniej pierwszym kryterium jest jego wykonanie - materac sprężynowy lub piankowy, jednak równie ważnym kryterium jest stopień twardości.

Zobacz więcej

Dolegliwości bólowe pojawiające się w okolicy kręgosłupa nigdy nie powinny być bagatelizowane. Niestety, mało kto zwraca na nie uwagę, aż do momentu, kiedy ich nasilenie nie pozwala nam normalnie funkcjonować. Jeśli bóle mają charakter nawracający, wówczas mogą mieć związek z poważnym schorzeniem. Jednym z nich może być dyskopatia. Jej leczenie może...

Zobacz więcej

Główną funkcją snu jest regeneracja organizmu i nabranie sił na kolejny dzień. Czasem jednak rano budzimy się z nieprzyjemnymi dolegliwościami w tym np. z dokuczliwym bólem głowy. Nie każdy może zdawać sobie sprawę z tego, że powodem złego samopoczucia może być źle dobrana poduszka. Warto wiedzieć jaki wpływ ma jej dobór na bóle głowy i o czym pamiętać...

Zobacz więcej

Badania przeprowadzane przez markę Kneipp dotyczące jakości snu Polaków dobitnie wskazują, iż tylko niewielki odsetek ankietowanych deklaruje brak jakichkolwiek problemów z nocnym wypoczynkiem. Tymczasem, jak twierdzą lekarze i psychologowie, zdrowy oraz spokojny sen jest jedną z prymarnych potrzeb fizjologicznych, która wpływa na funkcjonowanie człowieka...

Zobacz więcej