Czy spanie na materacu na podłodze jest zdrowe?

Materac położony bezpośrednio na podłodze budzi mieszane uczucia, stając się obiektem zainteresowania zarówno dla miłośników nowoczesnego designu, jak i symbolem tymczasowego, studenckiego zakwaterowania. W mediach społecznościowych, jak Instagram, prezentuje się jako element modnego wystroju, jednak ma także mniej atrakcyjne konotacje.

Zalety spania na samym materacu

Materac używany na podłodze zamiast tradycyjnego łóżka może być korzystnym rozwiązaniem, zwłaszcza jeśli chodzi o utrzymanie odpowiedniej pozycji kręgosłupa. Taka metoda spania umożliwia równomierne rozłożenie ciężaru ciała, co może przyczynić się do zmniejszenia bólu pleców i dyskomfortu w ciągu dnia. Nie bez powodu taka praktyka cieszy się popularnością w Japonii od setek lat.

Ponadto, materac położony na podłodze zajmuje zazwyczaj mniej miejsca i w razie potrzeby może być łatwo zwinięty i schowany. To sprawia, że jest to atrakcyjna opcja zwłaszcza w pokojach dziecięcych i przestrzeniach wielofunkcyjnych. W ciągu dnia materac może służyć jako powierzchnia do siedzenia, na przykład podczas oglądania telewizji lub zabawy. W przypadku najmłodszych, stosowanie materaca zamiast łóżeczka ma dodatkową ważną zaletę. Dzieci nie są ograniczone przez konstrukcję łóżeczka, co pozwala im na większą swobodę i samodzielność w decydowaniu, kiedy chcą się bawić. Dodatkowo, eliminuje to ryzyko wypadnięcia z łóżka podczas wspinaczki, co jest częstym zmartwieniem rodziców.

Materac na podłodze - źródło bakterii i roztoczy

Ważną kwestią przy umieszczaniu materaca na podłodze są wyzwania związane z higieną. Materace bez stelaża są bardziej narażone na szkodliwe czynniki zewnętrzne, takie jak roztocza, grzyby i pleśnie. Brak odpowiedniej wentylacji, wynikający z bezpośredniego kontaktu z podłogą, sprzyja szybkiemu rozwojowi bakterii. Dodatkowo, podłoga to miejsce, gdzie gromadzi się najwięcej kurzu i pyłu, co stanowi poważny problem dla alergików. Wdychanie bakterii i alergenów podczas snu może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak nasilający się kaszel.

Stosowanie antyalergicznych pokrowców na materac nie rozwiązuje problemu w pełni, jeśli materac leży bezpośrednio na podłodze, ponieważ nie zapewniają one odpowiedniej cyrkulacji powietrza. Aby zachować atrakcyjność estetyczną, jednocześnie dbając o zdrowie, rozważ użycie minimalnego stelaża, na przykład wykonanego z palet. Taki stelaż nie tylko dodaje designerskiego charakteru, ale również pełni funkcję klasycznego stelaża, zapewniając lepszą wentylację materaca i redukując ryzyko problemów zdrowotnych.

Spanie na podłodze – ryzyko przeziębienia organizmu

Latem, spanie na chłodnej podłodze może wydawać się idealnym rozwiązaniem. Niskie temperatury powietrza, które naturalnie gromadzą się przy parkiecie, mogą pomóc uniknąć nadmiernego pocenia się, co sprzyja spokojnemu i komfortowemu snu. Taki sposób spania może być wyjątkowo odświeżający podczas gorących, letnich nocy. Jednak, sytuacja znacząco zmienia się wraz z nadejściem zimy. Wówczas spanie na podłodze w chłodne noce może stanowić poważne ryzyko dla zdrowia. Materac umieszczony bezpośrednio na podłodze zwiększa ryzyko wyziębienia organizmu, co może prowadzić do różnego rodzaju dolegliwości. Bardzo zimne powietrze, wdychane przez nasze płuca podczas snu, może wywołać infekcje oraz zapalenia układu oddechowego. W skrajnych przypadkach, długotrwała ekspozycja na niską temperaturę może nawet doprowadzić do hipotermii.

To przypomina nam o znaczeniu właściwego przygotowania miejsca do snu, zależnie od pory roku. Zimą, korzystanie z łóżka z odpowiednim stelażem i materacem, które unosi nas nad poziomem podłogi, może być kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jaki materac do spania na podłodze wybrać?

Jeśli z jakiegoś powodu musisz umieścić materac bezpośrednio na podłodze, pamiętaj, aby wybrać model wykonany z materiałów, które lepiej radzą sobie w takich warunkach. Oto nasze rekomendacje:

• Materac sprężynowy - dzięki swojej konstrukcji zapewnia lepszą wentylację.
• Materac lateksowy - jego właściwości naturalnie przeciwdziałają powstawaniu pleśni i grzybów.
• Materac wysokoelastyczny - posiada doskonałą zdolność do oddychania, co pomaga utrzymać go w czystości przez dłuższy czas.

Powyższe materace, dzięki swoim oddychającym strukturom, pozostaną higieniczne przez dłuższy okres. Jednak pamiętaj, że umieszczenie materaca na podłodze powinno być rozwiązaniem tymczasowym.

Chcemy również podkreślić, że materace z pianki termoelastycznej, które reagują na ciepło ciała, wymagają odpowiedniej wentylacji. Podczas gdy stelaż łóżka umożliwia właściwy przepływ powietrza, podłoga nie zapewnia takich warunków. Długotrwałe użytkowanie materaca termoelastycznego na podłodze może prowadzić do jego uszkodzenia, na przykład przez rozwój pleśni na jego spodniej stronie. Zdecydowanie odradzamy takie rozwiązanie.

Jako długoterminowe rozwiązanie, rozważ zakup wysokiej jakości stelaża, który możesz położyć pod materacem na podłodze, lub wybierz niskie łóżko z wbudowanym stelażem.

Żywotność materaca

Nie ma co ukrywać, materace używane bez stelaża zużywają się szybciej. Dzieje się tak, ponieważ struktura materaca osłabia się w miejscach najbardziej narażonych na nacisk, które w normalnych warunkach chronione są przez elastyczny stelaż. Jest to krytyczny aspekt, szczególnie jeśli chodzi o utrzymanie odpowiedniego wsparcia dla kręgosłupa. Materac, który uległ deformacji i stracił swoją elastyczność, nie jest już w stanie zapewnić kręgosłupowi właściwego podparcia. To może prowadzić nie tylko do szybszego zużycia materaca, ale również do problemów zdrowotnych dla użytkownika.

Co więcej, każdy producent materacy zaleca, aby ich produkty były używane na stelażu. Jest to nie tylko kwestia zachowania właściwości materaca, ale również warunek dotyczący gwarancji. Używanie materaca bez stelaża często może skutkować utratą gwarancji, ponieważ nie jest to zgodne z zaleceniami producenta dotyczącymi właściwego użytkowania. Dlatego, aby zapewnić sobie zdrowy sen i zachować materac w dobrym stanie przez dłuższy czas, zawsze zaleca się stosowanie odpowiedniego stelaża.